Naturalne sposoby na cellulit

Cellulit to zmora wielu kobiet. Nieestetyczne grudki przebijające spod skóry nawet najdłuższym i najszczuplejszym nogą mogą odjąć uroku. Niestety bardzo dużo pań z tego powodu popada w kompleksy. Nie każdego stać na drogie zabiegi w SPA czy specjalistyczne kremy do nóg. Na szczęście cellulit można znacznie zredukować w domu, stosując naturalne metody, które zwykle kosztują grosze.

Domowe peelingi z soli i cukru

Najbardziej popularnym sposobem walki z cellulitem są peelingi. Można kupić gotowe lub stworzyć własny w domu. Do wykonania peelingu soli z wystarczy sól i łyżka oliwy z oliwek lub innego oleju. Takim domowym kosmetykiem masujemy umytą i wilgotną skórę przez dwie minuty lub aż sól się rozpuści. Skórę warto przemyć na zmianę ciepłą i zimną wodą. Sól, zwłaszcza sól morska pobudza mikrokrążenie i usprawnia przepływ limfy. Jednak nie jest polecana do skóry suchej lub uszkodzonej, bo może szczypać.

Cukier będzie lepszym zamiennikiem. Tutaj także wystarczy wymieszać cukier z oliwą lub innym olejem. Masować można nie tylko uda, ale i brzuch, czy nawet całe ciało. Peeling cukrowy łagodzi podrażnienia, a więc można stosować go na delikatnie uszkodzoną skórę czy też w przypadku suchej i wrażliwej skóry w przeciwieństwie do soli.

Masaż ciała

Masaż ciała można wykonać szorstką rękawicą. Taki masaż zaczyna się od kostek w górę, kończąc na brzuchu. Poprawia on krążenie, ale też ujędrnia skórę i przyspiesza metabolizm. Zamiast rękawic można kupić szczotki do szczotkowania ciała na sucho. Szczotkowanie wykonuje się przed kąpielą, gdy ciało jest jeszcze suche. Poprawia krążenie i sprawia, że skóra jest bardzo gładka.

W domu można wykonać też aromatyczny masaż na cellulit z olejkiem rozmarynowym, olejkiem z kopru i olejem migdałowym. Taka mieszanina nie tylko pielęgnuje ciało, ale wnika podczas masażu w głąb i reguluje przepływ krwi i limfy, a to zmniejsza opuchliznę.

Walka od wewnątrz

Warto też przyjrzeć się swojej diecie. Dużo tłustych i słodkich potraw nie wpływa dobrze na organizm. Koniecznie trzeba zbilansować posiłki, aby pojawiały się w nich same dobre dla ciała produkty. Walkę z cellulitem może wspomóc napój z soku z cytryny i pieprzu cayenne. Przepis jest bardzo prosty. Na jedną porcję potrzeba soku z jednej wyciśniętej cytryny, 3/4 szklanki wody i szczyptę pieprzu cayenne. Miksturę pijemy trzy razy dziennie.

Ruch to zdrowie

Oprócz zbilansowanej diety potrzebny jest ruch. Cellulit sam nie zniknie, a aktywność fizyczna pomoże poprawić krążenie oraz spalić tłuszcz nagromadzony w ciele. Można zapisać się na siłownie lub zmienić przejazd autobusem do pracy na długi spacer, chociaż w jedną stronę. Z powodzeniem można też znaleźć programy treningowe na uda i pośladki do wykonania w domu.

 

No Comments

Post A Comment